難易度：中級、★★☆
受講期間：3～5時間（目安）
施術時間：10～20分
レッスンの詳細
レッスン1 : 360°腸デトックスセラピー
施術部位：お腹・腰
仰向け→横向きの360°からのハンド技術で、腸の働きを促し、くびれも作っていきます。
腸の働きがよくなると、便秘の改善はもちろん、気になる口臭の改善や美肌作り効果まで期待できます。
360°からの腸をデトックスした後、最後にお身体を綺麗に伸ばして、関節のストレッチもばっちり。
ご家族のお悩みを根本的に改善でき、エネルギーチャージに良いコースです。
プロの方にとっては、フェイシャルコースへのプラスアルファとして、単価アップにも繋がると思います。
レッスン2 : 肩こりケア
施術部位：首・肩・肩甲骨
内容：
ストレスや運動不足、長時間の同じ姿勢でのデスクワークや集中してのお勉強などのさまざまの要因で肩周りの筋肉に疲労が溜まり、血液の循環が悪くなって肩こりになります。
緊張して強張って固まっている肩と肩甲骨と首の筋肉を優しく揉みほぐして、僧帽筋と大胸筋も気持ちよくストレッチします。
首と肩周りの血行を促進させて、疲労物質や老廃物を流していくことにより、肩周りの可動域が広まって、二の腕の痩せ効果と同時に睡眠の質や目の疲れの改善にも期待できるコースです。
レッスン3: 足のむくみケア
施術部位：足・ふくらはぎ、膝の裏
足のむくみの原因は、さまざまですが、
多くは、
・栄養が偏りがちな食生活
・立ちっぱなし、座りっぱなしの姿勢
・過度のダイエットや運動不足による筋力の低下
・塩分の取りすぎ
・つめたいものやアルコールの取りすぎによる「冷え」
などが主な要因だと考えられます。
なんらかの原因でふくらはぎの筋肉が衰え、
筋肉の収縮や弛緩によるポンプ機能が低下し、
足の血液とリンパの流れが悪くなり、冷えや足のむくみを引き起こします。
足首の詰まりをほぐしたあと、足の老廃物を綺麗に引き出し掃除して、その結果、
リンパと血液のの流れを促進し、むくみにくく、健康で綺麗な足を作り上げるコースです。
レッスン2とレッスン3のコースは、
アナタのおうちのスタイルに合わせて、椅子に座っての施術、寝室のベッドや床のマットを敷いて（仰向けでの施術、または、横向けの施術）のいずれかをお選びいただけます。
受講をお考えの方は、それぞれの体勢で施術を体験してみませんか？
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講師の施術の効果を実感していただくとともに、丁寧なカウンセリングを行い、受講の目的やお時間の都合、改善したい具体的な症状などを教えていただいて、あなたにぴったりのオーダーメイド・カリキュラムを作り上げます。